Conoce aquí cuáles son las afectaciones que causa la exposición prolongada a la radiación UV, así como la forma de evitarlas.
La radiación ultravioleta (UV) es un fenómeno que aumenta significativamente en México entre marzo y septiembre, y aunque tiene beneficios como la síntesis de vitamina D, la exposición prolongada puede causar daños graves en la piel y los ojos.
Principales riesgos de la radiación UV
- Quemaduras solares y dermatitis solar hipocromiante.
- Manchas marrones en la piel, especialmente en el rostro.
- Queilitis, resequedad y agrietamiento de los labios.
- Cáncer de piel, en casos graves.
- Afectaciones oculares, como conjuntivitis infecciosa, ojo rojo y lagrimeo.
Cómo protegerse
- Evita la exposición directa entre las 11:00 y 16:00 horas.
- Usa ropa adecuada, de colores claros y manga larga.
- Protege tu rostro con sombrilla o sombrero de ala ancha.
- Utiliza gafas de sol que bloqueen rayos UVA y UVB.
- Aplica protector solar con SPF 30 o más, reaplicándolo cada tres o cuatro horas.
- Mantente hidratado, especialmente en días calurosos.