Avena, manzana, yogurt y arroz son algunos de los alimentos recomendados para mejorar el tracto gastrointestinal.
Como parte del Día Mundial de la Salud Digestiva el 29 de mayo, la Secretaría de Salud de Baja California exhorta a los ciudadanos a llevar una dieta balanceada que incluya vegetales, frutas y fibra, y a hacer ejercicio.
Comer una dieta saludable promueve la función óptima de los órganos y un microbioma saludable. Comprender la función normal y la nutrición del tracto gastrointestinal también puede ayudar a determinar cuándo prestar atención a varios síntomas.
El ministro de Salud de Baja California, Adrián Medina Amaryllas, abundó al respecto.
Entre muchos alimentos ricos en fibra, los funcionarios destacaron el consumo favorable de manzanas, avena, arroz y yogur.
Medina Amaryllas afirma que las principales dolencias asociadas a los problemas digestivos son el síndrome del intestino irritable (colitis neurótica), la esofagitis por reflujo, la gastritis y la cirrosis (derivada del hígado graso), las cuales se reportaron como resultado de malos hábitos alimenticios, estrés, y un estilo de vida sedentario.