Migraña Afecta a 15% de Mexicanos: 4 Alimentos que Detonan Malestar

La Organización Mundial de la Salud ubicó a la migraña entre las 20 enfermedades más incapacitantes.

Migraña en México:

  • Prevalencia: Afecta al 15% de la población, con impactos sociales y laborales significativos.
  • Síntomas: Dolor pulsante en un lado de la cabeza, duración de 4 horas a 5 días, empeora con luces y ruido, puede causar náuseas y vómito.
  • Tratamiento: Solo el 8% busca atención especializada; muchos se automedican, lo que puede empeorar la condición.
  • Día Internacional contra la Migraña: Celebrado el 12 de septiembre, destaca la necesidad de mayor conciencia y tratamiento adecuado.

La Secretaría de Salud ha identificado cuatro alimentos que pueden detonar la migraña:

  1. Quesos
  2. Chocolate
  3. Jitomate
  4. Alcohol

Además, otros factores que pueden desencadenar migrañas incluyen:

  • Estrés
  • Malos hábitos alimentarios
  • Falta de sueño
  • Ayunos prolongados
  • Tabaco
  • Ruido
  • Contaminación

El especialista Javier Andrés Galnares Olalde advierte que, aunque la migraña no es causa directa de fallecimiento, puede evolucionar a un infarto migrañoso, una complicación severa que puede resultar en un infarto cerebral.